Nutrition bezieht sich auf die Aufnahme von Nährstoffen aus Lebensmitteln, um den Körper gesund zu halten und zu versorgen. Eine ausgewogene Ernährung kann die Gesundheit verbessern und das Risiko von Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit und Herzkrankheiten reduzieren. Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine und Mineralstoffe sind wichtige Bestandteile einer gesunden Ernährung. Eine unzureichende oder unausgewogene Ernährung kann zu Mangelernährung und einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu praktizieren, die aus einer Vielzahl von Lebensmitteln besteht, um sicherzustellen, dass der Körper alle notwendigen Nährstoffe erhält.